... ТЫ ЗНАЕШЬ фазу овуляции благодаря самому надёжному и удобному тесту по слюне KNOWHEN®.
Очередная тайна природы и женского организма
Когда беременность «запаздывает», женщины открывают для себя вопросы, о которых ранее не задумывались. Например, может ли овулировать только один яичник? И как вообще понять, какой яичник овулирует в определённом цикле?
Существует мнение, что яичники должны овулировать поочередно – в одном цикле левый, в другом – правый. Но доктора сонологи (это те, кто проводит ультразвуковое исследование) опровергают эту теорию. У некоторых именно так и происходит, но это не догма. Иногда овуляция из цикла в цикл происходит в одном из яичников, лишь изредка второй выполняет эту функцию.
Сложности с наступлением беременности возникают в случае, когда маточная труба в рабочем состоянии с одной стороны, а овуляция длительное время происходит с противоположной. Хотя был зарегистрирован случай беременности и рождения детей у женщины с одной фаллопиевой трубой и единственным яичником. Причём функционирующая труба была с противоположной стороны от яичника.
До начала овуляции, благодаря воздействию гормонов, стимул для развития получает не одна яйцеклетка, а порядка 10 и более. И развитие ооцитов происходит сразу в двух яичниках. Но в процессе появляется доминантный фолликул – своеобразный лидер, который и даст яйцеклетку.
Если овуляция (часто или постоянно) происходит в одном яичнике, то это вовсе не означает, что яичник с противоположной стороны не работает. Почему овулирует один яичник, а второй нет? Наука объяснений на данную тему пока дать не может: это процесс спонтанный и не подлежит какой-либо систематизации. Тайна природы…
PS Если действительно работает один яичник, то возможно появление регулярно повторяющихся симптомов: постоянная боль с одной стороны, увеличивающаяся в период менструации, вздутие живота, увеличение яичника в размере (подтверждается на УЗИ). Данные проявления обусловлены активной работой органа, компенсирующей «молчание» соседа.
Существует мнение, что яичники должны овулировать поочередно – в одном цикле левый, в другом – правый. Но доктора сонологи (это те, кто проводит ультразвуковое исследование) опровергают эту теорию. У некоторых именно так и происходит, но это не догма. Иногда овуляция из цикла в цикл происходит в одном из яичников, лишь изредка второй выполняет эту функцию.
Сложности с наступлением беременности возникают в случае, когда маточная труба в рабочем состоянии с одной стороны, а овуляция длительное время происходит с противоположной. Хотя был зарегистрирован случай беременности и рождения детей у женщины с одной фаллопиевой трубой и единственным яичником. Причём функционирующая труба была с противоположной стороны от яичника.
До начала овуляции, благодаря воздействию гормонов, стимул для развития получает не одна яйцеклетка, а порядка 10 и более. И развитие ооцитов происходит сразу в двух яичниках. Но в процессе появляется доминантный фолликул – своеобразный лидер, который и даст яйцеклетку.
Если овуляция (часто или постоянно) происходит в одном яичнике, то это вовсе не означает, что яичник с противоположной стороны не работает. Почему овулирует один яичник, а второй нет? Наука объяснений на данную тему пока дать не может: это процесс спонтанный и не подлежит какой-либо систематизации. Тайна природы…
PS Если действительно работает один яичник, то возможно появление регулярно повторяющихся симптомов: постоянная боль с одной стороны, увеличивающаяся в период менструации, вздутие живота, увеличение яичника в размере (подтверждается на УЗИ). Данные проявления обусловлены активной работой органа, компенсирующей «молчание» соседа.
Модные тенденции в мире: дизайнерские соски
Девушки не могут жить без ярких интригующих выдумок. Например, ходить и гордиться собственными сосками... как у известной модели Кендалл Дженнер (она и считается основоположницей модного тренда). А если природа не наградила впечатляющими формами в данной области женского тела, не беда! Пластические хирурги уже освоили тренд и готовы предложить девушкам очередную услугу пластической хирургии.
Похоже, многие знаменитости прониклись веянием моды на заметные и выделяющиеся в образе соски, и на публике демонстрируют то ли дизайнерские, а может быть и свои естественные формы.
Похоже, многие знаменитости прониклись веянием моды на заметные и выделяющиеся в образе соски, и на публике демонстрируют то ли дизайнерские, а может быть и свои естественные формы.
Только для девочек!!
Управляйте знаниями о своих циклах, чтобы контролировать рождаемость и женское здоровье.
Мужской взгляд: как выглядит идеальная женщина
Издание Journal des Femmes провели опрос среди 900 мужчин на предмет того, какой цвет глаз больше всего их привлекает. Согласно полученному результату, 40% респондентов предпочли светлые зелёные или голубые глаза всем остальным.
Нежность
То же самое тестирование выявило и другое мужское пристрастие – сильная половина отчаянно хочет получить от женщины... Нет, не секса и не борща! А нежности! 46% поставили именно это качество на первое место, на втором месте расположился женский ум, на третьем – чувство юмора.
Парфюм
Оказывается, чтобы мужчина потерял голову от женского аромата, он должен подходить ему по духу. Другими словами, парфюм должен быть не только органичным продолжением девушки, но и гармонировать с его собственным запахом. Уловив эту тенденцию, продвинутые и креативные марки выпускают парные ароматы для него и для неё, которые, как две половинки одного целого, сближают людей и рождают между ними «химию».
Изгибы
45% из двух тысяч опрошенных Британским университетом мужчин положа руку на сердце признались, что любят, когда есть на что посмотреть и за что подержаться. Мужское сознание возбуждают сексуальные изгибы тела, и они даже готовы закрыть глаза на несколько лишних килограммов. А вот чересчур худые женщины прельщают только 34% респондентов.
Француженки
Исследование Harris Interactive показало, что в своих сексуальных фантазиях мужчины чаще оказываются рядом с француженками, чем с девушками других национальностей.
Женственность
50% представителей мужского пола подтвердили давно известную истину: женщины в юбках и на высоких каблуках – их большая слабость. И дело не в том, насколько короткой будет юбка, а в женственности образа. К примеру, меньше 10% опрошенных отметили, что им нравятся девушки в спортивной одежде.
Ямочка на подбородке
Невероятно, но факт – 42% мужчин небольшое углубление на подбородке просто сводит с ума. 23% в восторге от веснушек, 21% - от родинок над верхней губой (привет Синди Кроуфорд) и менее 6% не против, чтобы у их идеальной женщины был на лице пирсинг.
Распущенные длинные волосы
В своём воображении мужчины представляют безупречную подругу жизни с длинными и обязательно распущенными волосами. По крайней мере, 58% назвали шевелюру в числе предпочтений. И лишь 9% проголосовали за волосы, убранные в тугой конский хвост или косу.
Брюнетки
Джентльмены предпочитают блондинок? Как бы не так! Если верить исследованию скандинавского журнала по психологии, 53% мужчин выбирают женщин с тёмными волосами для стабильного и счастливого брака.
Инициатива
Те же подопытные мужчины с нордическим характером развеяли ещё один миф о пассивных и податливых леди. 60% мужчин готовы связать свою жизнь с женщинами, которые не боятся проявлять инициативу. Нет, нахалок не терпит никто! Речь идёт о сильных и уверенных в себе леди, не боящихся ответственности.
Две овуляции в одном цикле
Женский организм славится своими «неожиданностями». Например, вот ты живёшь, и думаешь, что прошла овуляция в этом месяце, да наступили «безопасные дни». «Ну нет уж, ещё давай!», - рассуждает вдруг твоя половая система, и с разницей в неделю или меньше снова проходит овуляция!
Кстати, в мире зафиксировано 11 доказанных «двойных» беременностей (от разных мужчин), наступивших в результате двух обособленных овуляций в одном цикле. Разрыв между выходом яйцеклеток составлял несколько дней...
Почему же происходит двойная овуляция? Мы знаем, что в первой фазе женского цикла начинают созревать сразу несколько яйцеклеток. Вскоре появляется лидер – доминирующий фолликул, который даст зрелую яйцеклетку после разрыва оболочки.
При классическом развитии событий остальные фолликулы, достигшие размера 15 мм и более, подвергаются обратному развитию (атрезии). Но в нетипичных циклах после первой овуляции наблюдается всплеск гормонов, способных «разбудить» фолликулы, начавшие своё развитие.
Невозможно назвать общие причины для всех случаев двойной овуляции в одном менструальном цикле. Концентрация гормонов может расти в случае стрессов, или при нерегулярной половой жизни. Есть гипотезы о влиянии продуктов питания и некоторых лекарственных растений, содержащих растительные эстрогены.
Признаки проходящей второй овуляции такие же, как и при стандартном процессе:
● Картинка овуляции при тестировании по слюне («эффект папоротника»).
● Боль в яичнике при наступлении момента выхода яйцеклетки.
● Характерные цервикальные выделения и повышенное половое влечение.
● Может быть повышена чувствительность груди.
● Вздутие живота.
Достоверным признаком двойной овуляции будет зафиксированный на УЗИ доминантный фолликул и формирующееся жёлтое тело, а спустя время – второй фолликул (после выхода яйцеклетки – жёлтое тело на его месте).
Знание о двойной овуляции будет точным, если женщина изучает свой цикл, в курсе особенностей своего организма и влияний на половую сферу. В этом поможет миниатюрный прибор KNOWHEN, который позволяет удобно каждый день мониторить личные циклы в домашних условиях.
Точно знайте, когда наступает овуляция с Knowhen!
https://knowhen.ru/
Кстати, в мире зафиксировано 11 доказанных «двойных» беременностей (от разных мужчин), наступивших в результате двух обособленных овуляций в одном цикле. Разрыв между выходом яйцеклеток составлял несколько дней...
Почему же происходит двойная овуляция? Мы знаем, что в первой фазе женского цикла начинают созревать сразу несколько яйцеклеток. Вскоре появляется лидер – доминирующий фолликул, который даст зрелую яйцеклетку после разрыва оболочки.
При классическом развитии событий остальные фолликулы, достигшие размера 15 мм и более, подвергаются обратному развитию (атрезии). Но в нетипичных циклах после первой овуляции наблюдается всплеск гормонов, способных «разбудить» фолликулы, начавшие своё развитие.
Невозможно назвать общие причины для всех случаев двойной овуляции в одном менструальном цикле. Концентрация гормонов может расти в случае стрессов, или при нерегулярной половой жизни. Есть гипотезы о влиянии продуктов питания и некоторых лекарственных растений, содержащих растительные эстрогены.
Признаки проходящей второй овуляции такие же, как и при стандартном процессе:
● Картинка овуляции при тестировании по слюне («эффект папоротника»).
● Боль в яичнике при наступлении момента выхода яйцеклетки.
● Характерные цервикальные выделения и повышенное половое влечение.
● Может быть повышена чувствительность груди.
● Вздутие живота.
Достоверным признаком двойной овуляции будет зафиксированный на УЗИ доминантный фолликул и формирующееся жёлтое тело, а спустя время – второй фолликул (после выхода яйцеклетки – жёлтое тело на его месте).
Знание о двойной овуляции будет точным, если женщина изучает свой цикл, в курсе особенностей своего организма и влияний на половую сферу. В этом поможет миниатюрный прибор KNOWHEN, который позволяет удобно каждый день мониторить личные циклы в домашних условиях.
Точно знайте, когда наступает овуляция с Knowhen!
https://knowhen.ru/
Самый ценный в мире груз — это в пузе карапуз!
Осень-осень🍁Время, которое считается лучшим для начала беременности: организм будущей мамы за лето отдохнул, получил достаточно витаминов, набрался сил и теперь вполне готов к периоду вынашивания малыша.
☝Врачи считают, что самое лучшее время для начала беременности — это август, сентябрь, октябрь. Самое же неблагоприятное — март, апрель, май, ведь организм ослаблен и устал за зиму.
Здоровая беременность начинается с правильного подхода!
☝Врачи считают, что самое лучшее время для начала беременности — это август, сентябрь, октябрь. Самое же неблагоприятное — март, апрель, май, ведь организм ослаблен и устал за зиму.
Набор простых и очень эффективных упражнений для твоих ног, которые помогут уменьшить расширение вен
1. Лежа на полу, подними ноги. Оттягивай носки вверх и на себя.
Делаем 10 раз.
2. Лежа на полу, подними ноги. Выполни круговые движения стопами по часовой стрелке и в другую сторону.
Делаем 10 раз.
3. Знакомая каждой "березка" очень поможет сохранить здоровье ног. Лежа на полу на спине, подними ноги и таз вверх с опорой руками под поясницу. Задержись в этом положении на 15-20 сек.
Удели 15 мин. растяжке: для гибкости фигуры и против варикоза!
4. Лежа на спине, согнутые ноги подняты вверх (колени в стороны, подошвы соединены), руками держимся за стопы. Подтягивая стопы к себе, растягивай мышцы внутренней поверхности бедра. Удерживай это положение 15 сек.
Повторить 4 раза.
5. Лежа на левом боку с опорой на локоть, правой рукой держимся за правую ступню. Сделать несколько пружинных движений, оттягивая бедро назад, стараясь пяткой коснуться ягодицы, задержаться в этом положении 10 сек., вернуться в исходное положение. То же на правом боку.
Повторить 2 раза.
Если ноги постоянно отекают, то клади на ночь под ноги одеяло, свёрнутое в валик.
В любое удобное время старайся выполнять круговые движения стопами по часовой стрелке, а затем против. Стоя или сидя.
ЧАВО📢Могут ли гормональные контрацептивы влиять на результаты, наблюдаемые при тестировании на овуляцию KNOWHEN®?
Да, это возможно. Именно поэтому рекомендуется собирать данные о своём цикле в течение нескольких месяцев до приёма таких препаратов. В этом случае вы будете точно знать реакцию своего организма на лекарства и понимать, когда наступает период овуляции.
Мамой Быть!
Любая женщина, родившая ребёнка, знает какую-то тайну, которая никогда не будет доступна ни одному мужчине.
KNOWHEN®💜Точно ЗНАЙТЕ, КОГДА наступает овуляция
KNOWHEN®💜Точно ЗНАЙТЕ, КОГДА наступает овуляция
Скажите где у вас морщины и я скажу какие у вас проблемы со здоровьем
Морщины на вашем лице – это своеобразная карта здоровья и опытному диагносту достаточно бывает взглянуть на лицо пациента, чтобы поставить предварительный диагноз.
● Носогубная складка связана с тонким кишечником.
● Морщинка «хмурости» – межбровная складка – обычно обходит стороной тех, кто не перегружает печень и не имеет заболеваний этого органа.
● Выраженные поперечные морщины на лбу говорят о том, что человек страдает головными болями. У пациентов, подверженных острым приступам мигрени, эти линии особенно глубоки. Если линии прерывистые – это указывает на нарушения вегетативной нервной системы.
● Вертикальные морщинки над основанием носа служат сигналом аритмии сердца. У пациентов, перенесших инфаркт, эти морщины выражены особенно сильно.
● Если морщинки возле глаз, образующиеся при улыбке, остаются видимыми и при серьёзном выражении лица – это знак слабости мочевого пузыря.
● Вертикальная морщина посередине лба на уровне переносицы указывает на проблемы желудка.
● Вертикальные морщинки между носом и верхней губой образуются при нарушении функции обмена веществ. Возможные последствия: нарушение процесса пищеварения, вплоть до острой формы сахарного диабета.
● Наличие глубокой морщины между губой и носом сигнализирует о дефекте сердечного клапана, который, как правило, имеет ревматическое происхождение.
● Глубокая и удлиненная носогубная складка с обеих сторон – важнейший признак повышенной нагрузки на сердце и органы кровообращения.
● Вялая и обвислая кожа на скулах свидетельствует о проблемах с мочевым пузырем.
● Слегка припухший подбородок – значит, есть проблемы с почками.
● Множественные морщины на скулах свидетельствуют о сниженной функции желудка и поджелудочной железы.
● Поперечная морщина на подбородке может быть признаком застойных явлений на уровне печени или малого таза. Если кожа на скулах напоминает прозрачную пленку, то необходимо проверить состояние печени.
● Часто немеет подбородок – посетите кардиолога и сделайте электрокардиограмму, так как возможны проблемы с сердцем.
● Поперечная морщина на переносице указывает на гипофункцию щитовидной железы.
● Глубокие, симметричные морщины с обеих сторон носа говорят о дисфункции желудочно-кишечного тракта.
● Если носогубная складка продолжается до подбородка, это означает проблемы с пищеварением – гастрит с повышенной кислотностью, начинающаяся язва желудка или двенадцатиперстной кишки, колит.
● О гинекологических заболеваниях говорят вертикальные неглубокие морщинки над верхней губой.
● Вертикальные морщины от уголков рта вниз предупреждают о возможном гастрите с пониженной секреторной функцией и предрасположенности к заболеваниям поджелудочной железы.
● Если область вокруг рта и губы покрыты бороздками, значит, есть спазмы в толстом кишечнике. О болезнях сердца говорит белый кантик вокруг рта.
● Гидронефрит (нарушение выведения жидкости почками) и нарушение водно-солевого обмена предсказывают трещинки в уголках рта.
● Когда над переносицей образуется множество крестообразных морщин, не исключено заболевание позвоночника. А поперечная морщина говорит о проблеме именно в шейно-затылочной зоне – часто это остеохондроз.
● Горизонтальные морщины прорезают лоб над переносицей – это распространённый признак склонности к мигрени.
● Если между бровями образовалась глубокая вертикальная бороздка, то организму явно не хватает кислорода и прогулок на свежем воздухе.
● Вертикальная складка между бровями справа говорит о болезнях печени и желчного пузыря.
● Если же морщина смещена влево – первый признак проблем с селезенкой.
● Морщины под глазами в форме полумесяца – возможны проблемы с мочевым пузырем.
● Припухлость верхних век говорит о том, что проблемы с почками.
● Морщинка «хмурости» – межбровная складка – обычно обходит стороной тех, кто не перегружает печень и не имеет заболеваний этого органа.
● Выраженные поперечные морщины на лбу говорят о том, что человек страдает головными болями. У пациентов, подверженных острым приступам мигрени, эти линии особенно глубоки. Если линии прерывистые – это указывает на нарушения вегетативной нервной системы.
● Вертикальные морщинки над основанием носа служат сигналом аритмии сердца. У пациентов, перенесших инфаркт, эти морщины выражены особенно сильно.
● Если морщинки возле глаз, образующиеся при улыбке, остаются видимыми и при серьёзном выражении лица – это знак слабости мочевого пузыря.
● Вертикальная морщина посередине лба на уровне переносицы указывает на проблемы желудка.
● Вертикальные морщинки между носом и верхней губой образуются при нарушении функции обмена веществ. Возможные последствия: нарушение процесса пищеварения, вплоть до острой формы сахарного диабета.
● Наличие глубокой морщины между губой и носом сигнализирует о дефекте сердечного клапана, который, как правило, имеет ревматическое происхождение.
● Глубокая и удлиненная носогубная складка с обеих сторон – важнейший признак повышенной нагрузки на сердце и органы кровообращения.
● Вялая и обвислая кожа на скулах свидетельствует о проблемах с мочевым пузырем.
● Слегка припухший подбородок – значит, есть проблемы с почками.
● Множественные морщины на скулах свидетельствуют о сниженной функции желудка и поджелудочной железы.
● Поперечная морщина на подбородке может быть признаком застойных явлений на уровне печени или малого таза. Если кожа на скулах напоминает прозрачную пленку, то необходимо проверить состояние печени.
● Часто немеет подбородок – посетите кардиолога и сделайте электрокардиограмму, так как возможны проблемы с сердцем.
● Поперечная морщина на переносице указывает на гипофункцию щитовидной железы.
● Глубокие, симметричные морщины с обеих сторон носа говорят о дисфункции желудочно-кишечного тракта.
● Если носогубная складка продолжается до подбородка, это означает проблемы с пищеварением – гастрит с повышенной кислотностью, начинающаяся язва желудка или двенадцатиперстной кишки, колит.
● О гинекологических заболеваниях говорят вертикальные неглубокие морщинки над верхней губой.
● Вертикальные морщины от уголков рта вниз предупреждают о возможном гастрите с пониженной секреторной функцией и предрасположенности к заболеваниям поджелудочной железы.
● Если область вокруг рта и губы покрыты бороздками, значит, есть спазмы в толстом кишечнике. О болезнях сердца говорит белый кантик вокруг рта.
● Гидронефрит (нарушение выведения жидкости почками) и нарушение водно-солевого обмена предсказывают трещинки в уголках рта.
● Когда над переносицей образуется множество крестообразных морщин, не исключено заболевание позвоночника. А поперечная морщина говорит о проблеме именно в шейно-затылочной зоне – часто это остеохондроз.
● Горизонтальные морщины прорезают лоб над переносицей – это распространённый признак склонности к мигрени.
● Если между бровями образовалась глубокая вертикальная бороздка, то организму явно не хватает кислорода и прогулок на свежем воздухе.
● Вертикальная складка между бровями справа говорит о болезнях печени и желчного пузыря.
● Если же морщина смещена влево – первый признак проблем с селезенкой.
● Морщины под глазами в форме полумесяца – возможны проблемы с мочевым пузырем.
● Припухлость верхних век говорит о том, что проблемы с почками.
из книги «Диагностика заболеваний по лицу»
Ты женщина, ты справишься!
Каждая женщина — это потенциал сказочного урагана: фея чистоты, королева настроения, чуткая жена, учитель сразу по всем предметам, заботливый повар, экономист, организатор семейных выездов и путешествий... И в каждой из нас заложен ресурс для успешного охвата этого далеко не полного объёма дел и задач.
Женщина может 💪:
... управлять своим временем, всё успевать и с детьми на руках.
... наполнять себя, вовремя восстанавливать ресурсное состояние.
... быть лучшим организатором для своей семьи.
... создавать настоящий домашний очаг: с уютной атмосферой, близкими отношениями, доверием и взаимопониманием между всеми членами семьи.
... заниматься саморазвитием во всех направлениях: поддержание красоты, здоровья, своей женственности, наполнение себя как личности.
... развивать, воспитываться своих детей, направлять их мотивацию и создавать все условиях для развития собственных талантов, оказывать помощь в нахождении себя.
... уделять внимание своим отношениям с мужем и оставаться желанной женщиной.
Женщина от природы наделена даром легко находить баланс в себе, быть цельной и наполнять себя, чтобы вдохновлять близких😇🌈🌞🌸🌱💓 Эти умения особенно нужны в после декретной жизни, когда привычные роли кардинально меняются. И, конечно, мама сможет!!!
С заботой о Вас, KNOWHEN.RU #бытьженщиной #мое #счастье
... управлять своим временем, всё успевать и с детьми на руках.
... наполнять себя, вовремя восстанавливать ресурсное состояние.
... быть лучшим организатором для своей семьи.
... создавать настоящий домашний очаг: с уютной атмосферой, близкими отношениями, доверием и взаимопониманием между всеми членами семьи.
... заниматься саморазвитием во всех направлениях: поддержание красоты, здоровья, своей женственности, наполнение себя как личности.
... развивать, воспитываться своих детей, направлять их мотивацию и создавать все условиях для развития собственных талантов, оказывать помощь в нахождении себя.
... уделять внимание своим отношениям с мужем и оставаться желанной женщиной.
Женщина от природы наделена даром легко находить баланс в себе, быть цельной и наполнять себя, чтобы вдохновлять близких😇🌈🌞🌸🌱💓 Эти умения особенно нужны в после декретной жизни, когда привычные роли кардинально меняются. И, конечно, мама сможет!!!
С заботой о Вас, KNOWHEN.RU #бытьженщиной #мое #счастье
С любовью ко всем женщинам!
Дорогие наши читательницы! Хотим официально заявить, что слово «ОВУЛЯШКА» последнее время приобрело исключительно оскорбительный отпечаток, и это крайне ошибочно.
Негативное значение слова в Интернете, как правило, обращено к девушкам, которые невообразимо сильно хотят забеременеть или чрезмерно рьяно оберегают права родивших женщин.
Но ведь и девушек, интересующихся своей фертильностью*, тоже можно ЛАСКОВО назвать овуляшками...
Уменьшительно-ласкательные суффиксы позволяют придавать особый оттенок исходному значению слова. Так, овуляшки — это мы, т.е., КОМАНДА, которая занимается производством прибора KNOWHEN® и развитием бренда. Все вместе мы овуляшки и даже ГОРДИМСЯ этим! И наши покупательницы тоже овуляшки!)
Но, дабы никого не обидеть и не быть неверно понятыми, забудем про это ласковое словечко. Разве что, пофантазируем, — раз Интернет полон предвзятости к этому слову?! Может, назовём всех, кто близок нашему бренду так: KNOWENяшки, фертифлюшки, знатькогдашечки, овулечка, овуленька, фертилушка??
В общем, хочется всех призвать всё-таки быть добрее, снисходительнее к другим, расширять свой кругозор новыми словами и значениями. И ни в кое случае не поддаваться антиродительской истерии и чайлдхейтерству!
_________________________________________
ℹ *Изучать свои циклы можно как с целью забеременеть, так и для использования натуральной контрацепции (когда ты точно знаешь свои не плодные дни). Кроме того, овуляционный процесс и особенности его течения могут рассказать о женском здоровье, на раннем этапе выявить отклонения, которые способны привести с серьёзным заболеваниям.
#knowhen #овуляхи #овуляшки #отдайматери #онижедети #яжебеременна
Негативное значение слова в Интернете, как правило, обращено к девушкам, которые невообразимо сильно хотят забеременеть или чрезмерно рьяно оберегают права родивших женщин.
Но ведь и девушек, интересующихся своей фертильностью*, тоже можно ЛАСКОВО назвать овуляшками...
Уменьшительно-ласкательные суффиксы позволяют придавать особый оттенок исходному значению слова. Так, овуляшки — это мы, т.е., КОМАНДА, которая занимается производством прибора KNOWHEN® и развитием бренда. Все вместе мы овуляшки и даже ГОРДИМСЯ этим! И наши покупательницы тоже овуляшки!)
Но, дабы никого не обидеть и не быть неверно понятыми, забудем про это ласковое словечко. Разве что, пофантазируем, — раз Интернет полон предвзятости к этому слову?! Может, назовём всех, кто близок нашему бренду так: KNOWENяшки, фертифлюшки, знатькогдашечки, овулечка, овуленька, фертилушка??
В общем, хочется всех призвать всё-таки быть добрее, снисходительнее к другим, расширять свой кругозор новыми словами и значениями. И ни в кое случае не поддаваться антиродительской истерии и чайлдхейтерству!
_________________________________________
ℹ *Изучать свои циклы можно как с целью забеременеть, так и для использования натуральной контрацепции (когда ты точно знаешь свои не плодные дни). Кроме того, овуляционный процесс и особенности его течения могут рассказать о женском здоровье, на раннем этапе выявить отклонения, которые способны привести с серьёзным заболеваниям.
#knowhen #овуляхи #овуляшки #отдайматери #онижедети #яжебеременна
Ароматные напитки, которые принесут пользу организму и поддержат гормональный баланс
Гормональный баланс невероятно важен для женского здоровья. Но не так уж и просто его поддерживать! Стрессы, неправильное питание, недосыпание, — факторы, которые оказывают неблагоприятное воздействие на наши гормоны, а с возрастом проблемы в этой области поджидают женщин всё чаще.
Но мы верим в лучшее и берём под свой контроль женское здоровье! Используйте каждый день вкусные и полезные напитки, которые будут поддерживать гормоны в норме..
Тёплая вода с лимоном
Этот простейший рецепт имеет удивительные преимущества для здоровья: помогает сбросить лишний вес, вывести токсины из организма, улучшить иммунитет, состояние кожи и пищеварение. К тому же лимон регулирует гормон сытости, лептин, который часто становится причиной ожирения.
Как приготовить: выдавите сок половины лимона и залейте его кипятком, дайте ему слегка остыть и выпейте залпом.
Чай из листьев малины
Листья малины способствуют укреплению матки, лечат бесплодие, благотворно влияют на женскую репродуктивную систему, из-за чего роды и менструация проходят легче. Такой чай – настоящий энергетик! Чтобы урегулировать гормональный фон следует пить в день около 3-х чашек чая (можно до 5). Помните, что напиток бодрящий, поэтому не стоит пить его после обеда.
Как приготовить: залейте 1 ст. л. листьев 200 мл кипятка, дайте настояться 10 минут.
Молоко с куркумой
Этот напиток также называют «золотое молоко». Он невероятно полезен для женского здоровья: укрепляет иммунную систему, балансирует гормоны, улучшает пищеварение и циркуляцию крови по организму. Это один из самых известных аюрведических рецептов. Напиток обладает приятными вкусовыми, согревающими свойствами.
Рекомендуется начинать утро с лимонной воды, пить в течение дня чай из листьев малины и за час-два перед сном выпивать молоко с куркумой.
Но мы верим в лучшее и берём под свой контроль женское здоровье! Используйте каждый день вкусные и полезные напитки, которые будут поддерживать гормоны в норме..
Тёплая вода с лимономЭтот простейший рецепт имеет удивительные преимущества для здоровья: помогает сбросить лишний вес, вывести токсины из организма, улучшить иммунитет, состояние кожи и пищеварение. К тому же лимон регулирует гормон сытости, лептин, который часто становится причиной ожирения.
Как приготовить: выдавите сок половины лимона и залейте его кипятком, дайте ему слегка остыть и выпейте залпом.
Чай из листьев малиныЛистья малины способствуют укреплению матки, лечат бесплодие, благотворно влияют на женскую репродуктивную систему, из-за чего роды и менструация проходят легче. Такой чай – настоящий энергетик! Чтобы урегулировать гормональный фон следует пить в день около 3-х чашек чая (можно до 5). Помните, что напиток бодрящий, поэтому не стоит пить его после обеда.
Как приготовить: залейте 1 ст. л. листьев 200 мл кипятка, дайте настояться 10 минут.
Молоко с куркумойЭтот напиток также называют «золотое молоко». Он невероятно полезен для женского здоровья: укрепляет иммунную систему, балансирует гормоны, улучшает пищеварение и циркуляцию крови по организму. Это один из самых известных аюрведических рецептов. Напиток обладает приятными вкусовыми, согревающими свойствами.
Рекомендуется начинать утро с лимонной воды, пить в течение дня чай из листьев малины и за час-два перед сном выпивать молоко с куркумой.
Правда о способности к зачатию
Думаете нет ничего проще, чем зачать? Значит вы не в курсе исследований на эту тему! Оказывается, даже молодой и здоровой паре может понадобиться много времени: только у 20% семей, не испытывающих проблем фертильности, получается зачать ребёнка в любой месяц женского цикла.
Кстати, большая часть людей абсолютна уверенна, что забеременеть — дело простое.
☯ Секс ∣ Мужчина и женщина ∣ Продолжение рода ∣ Факты☝
Тайны твоей фертильности в приборе KNOWHEN® ⭐ https://knowhen.ru
Love ● Dance ● Knowhen
Танцы, прекрасные женщины и искры страсти, - здесь есть всё, чтобы наслаждаться жизнью!
На Фестивале Сальсы в Нью Йорке было по-настоящему жарко, и присутствие KNOWHEN® добавило огня
Не без помощи обворожительных представителей бренда и просто наших восхитительных женщин
Которые, кстати, приносят хорошие новости тем, кто мечтает забеременеть, или ищет способ естественной контрацепции!)
Не без помощи обворожительных представителей бренда и просто наших восхитительных женщинКоторые, кстати, приносят хорошие новости тем, кто мечтает забеременеть, или ищет способ естественной контрацепции!)
Неоспоримая польза оргазма, которую смогли доказать учёные
- Поддерживает красоту и молодость: благодаря отличному кровообращению у женщин, регулярно испытывающих оргазм, гладкая кожа и розовые щёки!
- Успокаивает и высвобождает эндорфины, гормоны счастья. Жизнь наполняется весельем и позитивом, состояние — бодростью. Регулярный секс с оргазмом уменьшает боль и существенно снижает болевой порог. Многие медицинские исследования, проведённые в разных странах мира, это подтверждают! Мигрени или болезненные месячные? Женщина, да сама Природа позаботилась: используй своё тело для наслаждения!
- Облегчает неприятные симптомы при климаксе. Благодаря эстрогену, вырабатываемому в момент оргазма, зрелые женщины могут избежать приёма гормональных препаратов.
- Верное средство от бессонницы. Самое простое, дешёвое, естественное снотворное в мире, потому что вызывает после себя сонливость.
Как помочь организму вернуть эстроген в рамки нормы?
● Ограничьте употребление алкоголя.
Поскольку печень ответственна за метаболизм эстрогена, необходимо тщательно заботится о ней. Алкоголь ухудшает работу печени, из-за чего может накапливаться эстроген.
Употребление более одного алкогольного напитка в день у женщин повышает риск рака молочной железы.
● Ешьте органические продукты.
Неорганические продукты содержат множество пестицидов и химических веществ, включая те, которые действуют как эстроген в организме или эндокринные разрушители. Почаще покупайте натуральные продукты, чтобы ваш организм не впитывал гормоны, антибиотики и химические вещества.
● Употребляйте больше клетчатки.
Нерастворимое волокно связывается с избыточным эстрогеном в пищеварительном тракте, а затем выводится с организма. Клетчатка также влияет на состав кишечных бактерий, уменьшает накопление и повторное поглощение свободно плавающего эстрогена. Хорошие источники клетчатки: фрукты и овощи, орехи, семена и сушёные бобы.
● Ешьте больше пробиотиков.
Несбалансированность здоровых бактерий, известных как пробиотики и «плохих» или нездоровых бактерий может не только скомпрометировать пищеварение, но и помешать правильному удалению лишнего эстрогена из организма в пищеварительном тракте.
Пробиотические продукты: кимчи, квашеная капуста, йогурт и комбуча.
● Слабые фитоэстрогенные продукты.
Эти продукты противодействуют эффекту избыточного эстрогена: льняное семя, овёс, ячмень, груши, ягоды и яблоки.
● Соблюдайте сбалансированную диету.
Витамины и минералы помогают сбалансировать уровень гормонов. Организму необходимо достаточное количество витамина B6, магния, цинка и ещё некоторых питательных веществ для поддержки нормального уровня гормонов и функционирования ферментов, которые уравновешивают тестостерон и эстроген.
● Эфирное масло розмарина.
Считается, что это масло может контролировать уровень эстрогена, стимулируя приток крови к мозгу, поощряя правильное функционирование щитовидной железы и укрепляя иммунную систему.
Этот мощный антиоксидант стимулирует рост волос, улучшает память и облегчает боль в мышцах, а это значит, что он может бороться и с некоторыми симптомами доминирования эстрогена.
100% чистое масло розмарина влияет даже на инертные гормоны эстрогена. Эксперты Ратгерского университета оценили влияние экстракта розмарина на лабораторных мышах и обнаружили, что диета с 2% маслом розмарина увеличивает микросомальное окисление печени и глюкуронирование — процесс, связанный с метаболизмом ксенобиотиков.
Особенно это отразилось на эстрадиоле и эстроне в матке. Эстрадиол считается агрессивной формой эстрогена.
● Избегайте воздействия ксеноэстрогенов.
Ксеноэстрогены имитируют эффект эстрогена, их находят в косметике, пластмассах, противозачаточных пилюлях и других продуктах. Ограничьте воздействие этих вредных веществ.
● Контролируйте стресс.
Чрезмерный стресс приводит к более высокой выработке эстрогена в организме. При стрессе уменьшается прогестерон и увеличивается гормон стресса кортизол, который часто и приводит к избытку эстрогена.
Увеличивай шансы зачатия: KNOWHEN® — точные данные о фертильности женщины
Знай свои фертильные дни наверняка — многоразовый тест на овуляцию позволит в домашних условиях (и в любом месте, даже в путешествии) точно понимать наиболее фертильные дни (предовуляционный период, пик овуляции и завершение процесса).
Всё просто и научно! Доказано клиническими испытаниями
💜https://knowhen.ru/
Признаки овуляции
Овуляция — время, когда организм женщина готовится к зачатию. Поэтому медленно и верно проявляются ощутимые изменения. Как это происходит?
В первую очередь, меняется гормональный фон. Даже на матку воздействует вездесущий гормон эстроген!
!Благодаря этому, женщина может чётко знать о своей овуляции. Сексуальные ощущения меняются в разные фазы цикла!
Секрет в том, что шейка матки, под действием эстрогена (он влияет на связки матки, которые держат её на месте) перед овуляцией раскрывается и поднимается в пик овуляции. При этом по структуре она рыхлая и мягкая (как мочка уха или губы). Выделения женщины становятся похожими на яичный белок, или просто жидкими. Шейка матки — тёплая и влажная.
По прошествии периода овуляции шейка снова твердеет, становится закрытой и плоской, похожей на ямочку. Во время овуляции могут увеличиваться ещё и половые губы, также из-за действия гормонов.
Самый удобный способ узнать свою овуляцию, понять, что на неё влияет, и узнать больше о своём здоровье, это мониторинг по слюне каждое утро микроскопом KNOWHEN® и ведение графика овуляции в приложении.
Мы желаем всем гармонии со своими гормонами и отличного здоровья!💜KNOWHEN.RU
В первую очередь, меняется гормональный фон. Даже на матку воздействует вездесущий гормон эстроген!
!Благодаря этому, женщина может чётко знать о своей овуляции. Сексуальные ощущения меняются в разные фазы цикла!
Секрет в том, что шейка матки, под действием эстрогена (он влияет на связки матки, которые держат её на месте) перед овуляцией раскрывается и поднимается в пик овуляции. При этом по структуре она рыхлая и мягкая (как мочка уха или губы). Выделения женщины становятся похожими на яичный белок, или просто жидкими. Шейка матки — тёплая и влажная.
По прошествии периода овуляции шейка снова твердеет, становится закрытой и плоской, похожей на ямочку. Во время овуляции могут увеличиваться ещё и половые губы, также из-за действия гормонов.
Самый удобный способ узнать свою овуляцию, понять, что на неё влияет, и узнать больше о своём здоровье, это мониторинг по слюне каждое утро микроскопом KNOWHEN® и ведение графика овуляции в приложении.
Мы желаем всем гармонии со своими гормонами и отличного здоровья!💜KNOWHEN.RU
Самый женский витамин 💃 Е
Витамин Е иначе называется токоферол — в переводе с греческого — несущий рождение. Что вполне отражает его важность и пользу для каждого человека!
#gooddayДелимся прекрасной статьёй про женскую энергию, расслабленное состояние и живот
Почему женщине так важно иметь мягкий расслабленный живот?
Живот — это жизнь. Эти два слова однокоренные. Какой живот, такая и жизнь. Живот расслабленный, мягкий, и жизнь такая же. Живот жёсткий, да напряжённый, и жизнь такая же.
Именно в области живота находятся важнейшие органы, которые позволяют выносить и родить новую жизнь. И самый главный орган — это маточка, так с любовью называю я детородный орган женщины.
Так вот, с напряжённым животом невозможно иметь мягкую, расслабленную маточку. А это, в свою очередь, приводит к плохому кровообращению в области таза, изменению и ухудшению детородной функции, осложнениям во время вынашивания ребёнка и родов.
Итак, я предлагаю вам, дорогие девушки, держать в течение дня свой живот мягким и расслабленным. Знаю по собственному опыту и по опыту занимающихся в моих группах женщин, — это не так просто. Особенно, если вы работаете в две смены: первая — на работе, а вторая — дома в семье с мужем, детьми. Нагрузка в этом случае огромная, и напряжение в теле велико.
Жёсткий, зажатый живот — бич современной женщины.
Замечу, что мягкий живот — это не свисающий «мешок». Это — животик с подтянутыми мышцами пресса и внутренней, глубинной расслабленностью. Женщины, посещающие занятия фитнеса, восточными танцами, знают, что область таза, живота у абсолютного большинства занимающихся — зажата и напряжена.
Дыхательные практики и специальные движения позволяют улучшить физиологическое состояние и научиться женщине расслабляться и иметь расслабленный живот.
Полную версию статьи можно найти в блоге Ольги Федосеевой (женский тренер, психолог, создательница женского клуба)
Так вот, с напряжённым животом невозможно иметь мягкую, расслабленную маточку. А это, в свою очередь, приводит к плохому кровообращению в области таза, изменению и ухудшению детородной функции, осложнениям во время вынашивания ребёнка и родов.
Итак, я предлагаю вам, дорогие девушки, держать в течение дня свой живот мягким и расслабленным. Знаю по собственному опыту и по опыту занимающихся в моих группах женщин, — это не так просто. Особенно, если вы работаете в две смены: первая — на работе, а вторая — дома в семье с мужем, детьми. Нагрузка в этом случае огромная, и напряжение в теле велико.
Жёсткий, зажатый живот — бич современной женщины.
Замечу, что мягкий живот — это не свисающий «мешок». Это — животик с подтянутыми мышцами пресса и внутренней, глубинной расслабленностью. Женщины, посещающие занятия фитнеса, восточными танцами, знают, что область таза, живота у абсолютного большинства занимающихся — зажата и напряжена.
Дыхательные практики и специальные движения позволяют улучшить физиологическое состояние и научиться женщине расслабляться и иметь расслабленный живот.
Полную версию статьи можно найти в блоге Ольги Федосеевой (женский тренер, психолог, создательница женского клуба)
ЧАВО📢Чем прибор KNOWHEN® отличается от наборов для определения овуляции по моче?
Во-первых, существует огромная дифференциация затрат.
Несмотря на то, что средняя первоначальная цена полосок для анализа мочи дешевле, чем тест на овуляцию KNOWHEN®, покупка полноценного прибора для многократного использования будет несомненно выгоднее в долгосрочной перспективе.
Стандартный набор теста на овуляцию для анализа на ЛГ гормон по моче включает 5 полосок. Это 5 тестов, по которым можно наблюдать нарастающую интенсивность цвета полосок, что свидетельствует о росте уровня ЛГ в организме. Если девушка и "попала" в нужные дни и узнала об овуляции, не известно, пройдёт ли следующая овуляция в тоже время, и есть ли вообще закономерность в наступлении фертильных дней в её конкретном случае. При планировании беременности, лучше отслеживать график на протяжении 3 месяцев.
Кроме того, есть множество факторов, которые способны исказить результат теста. Поэтому нужно будет закупить несколько комплектов сменных полосок и ещё рекомендуется подтвердить овуляцию на УЗИ, сдать анализ мочи, проконсультироваться со специалистом.
Тест KNOWHEN ® является одноразовой покупкой и женщина сможет исследовать свои персональные процессы годами, при разных ситуациях, каждый день, и узнать точно, на что реагирует её организм, когда уровень эстрогена увеличивается, или наоборот, остаётся очень низким.
Во-вторых, прибор KNOWHEN® - это очень удобный метод исследования своей фертильности. Утренняя слюна - всё, что требуется для диагностики фаз овуляции.
Одна из самых больших удач в жизни человека — счастливое детство
Детство — это удивительное время жизни, а дети — самое лучшее, что есть у родителей. Ну, по крайней мере, нескучные будни и постоянное движение им обеспечены! Давайте погрузимся и вместе улыбнёмся прекрасному периоду человеческой жизни, который, давно замечено, пролетает невероятно быстро и больше никогда не возвращается.
🌺 Когда я был маленький, мы с папой часто играли в "мавзолей". Он был Ленин, ложился и спал, а я стоял и охранял его, как часовой.
Только сейчас понимаю смысл игры.
🌺 В детстве было проще: кончились деньги, пошел, нарвал еще и играешь дальше.
🌺 Я вырос в то время, когда «БУТИК» был бутербродом.
🌺 В детстве я мечтал быть пиратом, пить ром. И вот оно! И ром есть, и фильмы я бесплатно скачиваю! Ио-хо-хо!
🌺 Первые 40 лет детства для мужчины самые тяжелые.
🌺 Сколько бы лет мне не было, я буду знать всегда, что 1 сантиметр - это 2 клеточки.
🌺 Помните школу? За время звучания фразы «Итак, к доске идет...» мы успевали получить легкий инфаркт, помолиться, а некоторые - даже выучить половину заданного на дом
🌺 После магической фразы «ПОРА СПАТЬ!» на ребенка нападают голод, жажда и запор.
🌺 Пришли гости с детьми двух и пяти лет. Кот сразу притворился мертвым.
🌺 Сегодня с женой приехали забирать детей с дачи. Первым к нам на встречу выбежал счастливый, радостный дедушка.
🌺 Спящий ребенок - это не только мило, но и наконец-то.
🌺 В магазине ковров:
- Мне в детскую что-нибудь не очень маркое нужно.
- Сколько детей?
- Семеро.
- Лучше заасфальтируйте.
- Мне в детскую что-нибудь не очень маркое нужно.
- Сколько детей?
- Семеро.
- Лучше заасфальтируйте.
🌺 - Мам, а знаешь, сколько зубной пасты в одном тюбике?
- Нет, зайка, не знаю.
- От ванной комнаты, через прихожую, вокруг дивана, до балкона и обратно.
- Нет, зайка, не знаю.
- От ванной комнаты, через прихожую, вокруг дивана, до балкона и обратно.
🌺 Сходишь на родительское собрание и полночи думаешь: «Как же мы учились? Без кулеров, без жалюзи...»
🌺 Мама, укладывая детей спать, так рявкнула, что соседи тоже расстелили постель и легли.
🌺 Чем тише сидит ребенок в соседней комнате, тем страшнее туда заходить.
🌺 Детство заканчивается тогда, когда зовут не есть, а готовить.
🌺 До чего родителей доводит школа: они радуются каникулам больше, чем их дети.
🌺 Прежде чем ругать ребенка, вспомни себя в его возрасте. Погладь его по голове и иди пей свою валерьянку.
О силе улыбки и взгляда женщины: иногда они крайне опасны?!
Вот это новость прогремела по миру! Мона Лиза страдала заболеванием щитовидной железы! Неужели вся тайна - в серьёзном гормональном расстройстве?
В пользу этой теории работает лёгкая полуулыбка (вызванная якобы мышечной слабостью), ускользающая утончённая радость в глазах женщины, её припухшие кисти, желтоватый оттенок кожи, отсутствующие брови и ресницы, несильно густые волосы...
В эпоху Возрождения многие женщины действительно страдали синдромом гипотериоза, особенно после беременности. Как известно, муж Моны Лизы заказывал её портрет как раз в честь рождения сына.
Хотите верьте, хотите нет, но симптоматика на лицо. А вы как думаете, секрет загадочной улыбки и взгляда молодой женщины, - это художественный приём Леонардо да Винчи, болезнь, или сила сокровенной (а может быть, и сакральной) тайны?
В пользу этой теории работает лёгкая полуулыбка (вызванная якобы мышечной слабостью), ускользающая утончённая радость в глазах женщины, её припухшие кисти, желтоватый оттенок кожи, отсутствующие брови и ресницы, несильно густые волосы...
В эпоху Возрождения многие женщины действительно страдали синдромом гипотериоза, особенно после беременности. Как известно, муж Моны Лизы заказывал её портрет как раз в честь рождения сына.
Хотите верьте, хотите нет, но симптоматика на лицо. А вы как думаете, секрет загадочной улыбки и взгляда молодой женщины, - это художественный приём Леонардо да Винчи, болезнь, или сила сокровенной (а может быть, и сакральной) тайны?
Будь в курсе и береги своё здоровье!
Бич нашего времени — это всевозможные заболевания. Не волнуйтесь, девушки, не будем углубляться, перечислять, запугивать... Лишние негативные мысли ни к чему!
Но нам известны случаи, когда папоротник в результате исследования по слюне "задерживается" в графике.. Или присутствует обратная картинка..
Здесь правило простое — если показания KNOWHEN® у вас в норме, вы наблюдаете свою овуляцию почти каждый месяц и проблем с зачатием не возникает, то с женским здоровьем всё прекрасно!
Просто управляйте своими планами на материнство, используйте возможности прибора как дополнительного метода контрацепции, изучайте себя, например, реакции своего организма и, конечно, поддерживайте здоровый образ жизни.
Но нам известны случаи, когда папоротник в результате исследования по слюне "задерживается" в графике.. Или присутствует обратная картинка..
И то, и другое, — это повод обратиться к специалисту, начать вести график своего цикла (не менее 3 месяцев!). При этом, лучше всё-таки не откладывать обращение к доктору. Так как часто проще управлять симптомами, чтобы снизить риск долгосрочных проблем со здоровьем.
Мы желаем всем гармонии со своими гормонами и отличного здоровья!💜KNOWHEN.RU
Мы желаем всем гармонии со своими гормонами и отличного здоровья!💜KNOWHEN.RU
Международный Фестиваль Сальсы в Нью-Йорке & KNOWHEN®
На выходных в Нью Йорке прошло прекрасное мероприятие, в котором принял участие и наш бренд. Ведь KNOWHEN® и зажигательная сальса - это страсть и эмоции в движении!
Пятиминутки на пользу твоему здоровью
Потрать всего 5 минут и продли качество жизни на годы!
Спускайся пешочком вниз по лестнице! Это очень просто и не займёт много времени, кроме того, спускаться не так утомительно, как подниматься. А эффект такой же! Кстати, если ты абсолютно уверенна в своей координации, можно ещё спускаться по лестнице вперёд спиной и таким образом дать нагрузку мышцам задней поверхности бедра и поясницы.
Уделяй внимание мышцам шеи. Для этого есть классная разминка - писать перед собой в воздухе алфавит при помощи зажатого в зубах карандаша!
С заботой о Вас, KNOWHEN.RU
Уделяй внимание мышцам шеи. Для этого есть классная разминка - писать перед собой в воздухе алфавит при помощи зажатого в зубах карандаша!
С заботой о Вас, KNOWHEN.RU
Пусть пища будет лекарством, или о том, какая еда полезна для организма
Сердце. Его работе помогают курага, изюм, инжир, грецкие орехи, миндаль. Также рацион должен содержать авокадо, гранаты, яблоки, грейпфруты. Очень полезны для сердца семга, лосось, оливковое и льняное масло.
Желудочно-кишечный тракт. Для работы желудка и кишечника исключительно полезны отруби, а также овощи и фрукты. Также в рационе обязательно должен быть рис (отварной, желательно без соли или с минимальным ее количеством).
Печень, желчный пузырь. Если хотите сохранить печень здоровой, употребляйте оливковое масло, лимоны, свеклу, редьку. Все эти продукты прекрасно очищают печень и желчный пузырь, не дают застаиваться желчи, улучшают состав крови. Вот лучшее средство для профилактики заболеваний печени: утром натощак выпивать 1 столовую ложку оливкового масла, смешанную с 1 столовой ложкой лимонного сока.
Почки. Идеальное здоровье почек поддерживают клюква, брусника, шиповник, арбуз, петрушка, укроп.
Сосуды. Стенки сосудов укрепляют и очищают чеснок, лимоны, грецкие орехи, лосось, семга. Все они не дают накапливаться холестерину.
Суставы. Лучшее средство для укрепления суставов и очищения их от солевых отложений — лавровый лист. Щедро приправляйте им первые и вторые блюда. Также для суставов полезны сухофрукты (инжир, курага, финики, чернослив). Кроме того, в вашем рационе должны быть продукты, богатые кальцием: молоко, творог, сыр твердых сортов.
Легкие и бронхи. Чтобы они хорошо работали и в них не образовывались слизь и инфекция, введите в рацион лук, чеснок (чем больше, тем лучше). Исключительно полезны для здоровья легких и бронхов лимоны и мед. Смешайте мелко нарезанные лимоны (очищенные от кожуры и косточек) с равным количеством меда, поставьте смесь в холодильник и съедайте каждый день по несколько ложек. Это лучшая профилактика заболеваний дыхательных путей.
Зрение. Для поддержания зрения в хорошем состоянии ешьте как можно больше моркови и черники. Они содержат витамин А, необходимый для здоровья глаз. Кстати, черника полезна не только для зрения.
«Черника — отличный продукт для сердца, — считает американский диетолог Лиза Гарк. — Антиоксиданты, содержащиеся в ней, предотвращают оседание холестерина на стенках артерий, тем самым снижается риск инфаркта и развития сердечно-сосудистых заболеваний».
Лимфатическая система. Лучшими продуктами для поддержания чистоты лимфы являются цитрусовые: лимоны, апельсины, грейпфруты, мандарины. Также полезны натуральные соки, особенно гранатовый, морковный, свекольный, огуречный. Благотворно влияют на лимфатическую систему лук и чеснок.
Нервная система. Для хорошей работы нервной системы полезны овсянка, рис, орехи, бобовые (горох, фасоль, чечевица). Также включите в рацион бананы. Они снимают стресс, избавляют от депрессии.
Иммунная система. Лучшие продукты для повышения иммунитета — это цитрусовые (особенно лимоны). Также лук, чеснок, мед.
Полезные продукты должны быть в рационе основными, если вы действительно стремитесь получить максимальную пользу.
Подписаться на:
Сообщения (Atom)
-
При сильном возбуждении у некоторых людей закладывает нос. Чему имеется резонное объяснение. Известно, что в этот сокровенный момент подним... -
Удобная вещь, помогающая женщинам всего мира отслеживать свой менструальный цикл - календарь овуляции приложения Knowhen . В нем можно отм... -
Спортивные диетологи и тренеры призывают женщин поддерживать норму содержания жира в организме (и учитывать его локализацию). Колебания в р...