БЛОГ KNOWHEN© для женщин

KNOWHEN© — это не просто тест-микроскоп, точно определяющий овуляцию. Но и надёжный помощник в планировании беременности, естественной контрацепции (без гормонов), бдительный страж женского здоровья. В нашем БЛОГе: новости о тесте, советы о планировании беременности, отличное настроение, полезные статьи о здоровье. Будь в курсе, ведь... Каждой женщине важно знать⇊⇊⇊

Обладательница титула красоты и профессиональная модель Audris Rijo доверила свои важные женские вопросы мудрым решениям бренда KNOWHEN®

Welcome ➨ https://knowhen.ru

Наша планета восхитительна!

Природа мастерски наполняет всё живое своей гармоничной сутью. Вечным стремлением к развитию. Движение и новое рождение — неиссякаемая сила Земли!

Даже страшный вулкан, который уносит жизни, рождает в итоге нечто новое... Так, после декабрьского извержения вулкана в Индонезии, у Анак-Кракатау появился новый кратер. Природа ещё не реализовала свой замысел до конца, извержение продолжается... Но, пройдёт время. Этот своеобразный репродуктивный процесс завершится. И мы увидим очередное новое творение матушки 🌍

Голливудские девушки протестировали KNOWHEN® в эфире. И оценили лёгкость получения данных о своей овуляции

Теперь все девушки на Black Hollywood Live в курсе, как узнать свои фертильные дни! И рекомендуют очень удобный тестер KNOWHEN® своим друзьям)

Как предохраняться после родов

Есть распространённое мнение, что пока у женщины вырабатывается молоко, беременность невозможна. Вынуждены расстроить вас: это не так. Но есть и хорошие новости: существует KNOWHEN®, который позволяет планировать и контролировать беременность!

Многоразовый экспресс-тест точно не подведёт и это доказано клиническими исследованиями.

Следите за фертильными (не фертильными) днями и следуйте инструкции по предохранению после беременности:

💁 Используйте самый надёжный контрацептив сразу после того, как прекратились послеродовые выделения: ПРЕЗЕРВАТИВ не допустит беременности и предотвратит попадание инфекции в матку.

💁 БАРЬЕРНЫЕ средства контрацепции (колпачок или влагалищная диафрагма) совместно со СПЕРМИЦИДАМИ (крема, гели, свечи) довольно надёжный метод, который позволит избежать зачатия.

💁 ГОРМОНАЛЬНЫЕ таблетки тоже надёжно защищают от нежелательной беременности. Если у вас нет противопоказаний, посоветуйтесь со своим врачом - некоторые средства разрешены кормящим матерям.

🙅Не надейтесь на спираль. Этот вид предохранения следует использовать только после того, как эндометрий матки восстановился после родов. Иногда для этого требуется почти год.

🙅Вы знаете, что прерванный половой акт не даёт стопроцентной гарантии?! Это актуально до и после родов. Сперматозоиды стремятся к своей цели и выделяются в течение всего полового акта. Они легко могут оплодотворить яйцеклетку.

❗Зачатие невозможно, если у женщины нет овуляции.

Овуляционный цикл длится в среднем 28 дней, но ваши личные периоды могут быть намного короче или длиннее. Тест KNOWHEN® поможет точно определить время, в течение которого женщина овулирует каждый месяц.

Микроскоп овуляции может быть дополнительным источником информации. Использоваться для цели избежать зачатия. !Как дополнительный метод определения фертильности женщины к основному средству предохранения.

Домашний микроскоп KNOWHEN® помогает контролировать женский цикл, определять восстановление после беременности и ещё пригодится в самых разных ситуациях.

С заботой о Вас, https://knowhen.ru

Мудрые принципы королевского воспитания

Нет-нет, мы не подсматривали! Просто "подслушали" уважаемую прессу. И рады поделиться с вами этим списком. Будущие мамы могут смело брать на вооружение заметки уже сейчас!

• Привилегированное положение не означает ничегонеделание.

Для примера, в семье герцогов Кембриджских папа уделяет время работе. О чём дети прекрасно осведомлены. И оба родителя полноценно выполняют обязанности мамы и папы. Помогает же им няня.
• Строгий распорядок дня.
Дети испанских короля и королевы с ранних лет учат иностранные языки. Помимо этого, занимаются спортом, музыкой и танцами. Без дисциплины здесь никак!
• Образованию уделяется особое внимание.
Дети коронованных особ любят читать. И вообще всесторонне развиты.
• Монархи ценят и любят совместные занятия с детьми.
Титулованные родители становятся образцами для общественности. И им есть что показать. Они с удовольствием посещают мероприятия, путешествуют, либо проводят время дома. И радуют своих подписчиков яркими и позитивными впечатлениями.
• Любовь к спорту прививается с самого рождения.
Герцог и герцогиня Кембриджские здесь подают превосходный пример. Каждый из родителей увлечён спортом, регулярно уделяет ему внимание. И дети с удовольствием путешествуют вместе с ними!
• Забота о душевном спокойствии детей.
Никаких криков, ругани и наказаний в воспитании. Умение договориться и авторитет здесь превалируют.
• Их учат состраданию и пониманию.
Коронованные семьи уделяют внимание благотворительности. Понять реальную жизнь, — это значит столкнуться с разными её сторонами. А лучшее сочувствие проявляется не только на словах. Но и в конкретных действиях.
• Каждый член семьи может свободно выражать свои мысли и чувства.
Короли и королевы внимательно относятся к личности детей. И даже позволяют им умеренные шалости.
«Нам на смену приходят поколения, которые вообще не боятся открыто заявлять о том, что их действительно беспокоит», — считает принц Уильям.
• С детства — привычка быть в центре внимания. Строго соблюдать этикет и правила приличия.
Высокий статус — это тот самый случай, который требует осознанного отношения. Его прививают детишкам с пелёнок. В гармоничном режиме. Родители уделяют наследникам достаточно внимания и дети безукоризненно воспитаны.
• Запрет на гаджеты.
И правильно! Это взрослые игрушки. Всему своё время.

Гармонии в отношениях! Любви

С заботой о Вас, KNOWHEN.RU

ЧАВО📢Какую роль играет KNOWHEN® в моём общем репродуктивном здоровье?

Женское здоровье начинается с правильной работы организма и репродуктивной системы. Знания об овуляции дают женщине сведения о днях, когда она способна забеременеть; времени в месячном цикле, когда она бесплодна; и первые сигналы о сбоях в работе гормональной системы.

Сегодня анализ слюны заменяет многие традиционные методы тестирования. Используя образец слюны, вы можете измерить показания эстрогена и прогестерона для оценки гормонального фона.

Колебание уровня эстрогена отражает многие процессы нашего организма, а правильная выработка гормона облегчает симптомы менопаузы, защищает от остеопороза, болезни сердца, болезни Альцгеймера, рака толстой кишки и других заболеваний. Гормон прогестерон улучшает психическое здоровье и память, а также повышает уровень серотонина и эндорфина.

С помощью слюнной диагностики в домашних условиях можно строить точный персональный график овуляции, следить за изменениями организма, которые происходят в течение цикла, управлять личными целями в планировании семьи на любом этапе своей жизни.

По всем вопросам звоните ➨ 8 800 777-20-37 и пишите zakaz@knowhen.ru

Ну теперь-то всё понятно стало! Учёные объяснили причину женского долголетия

Генетики предполагают, что женщины живут дольше мужчин из-за дополнительной копии гена, замедляющего старение. Ранее основные причины смертности сводились в к образу жизни. Мужчины более склонны к риску, употребляют больше не полезной еды, алкоголя, табака и тд.

Но учёные обратили внимание на дополнительную X-хромосому женщины. Такую необходимую! Женская X-хромосома критически важна для жизни и слабого, и сильного пола. «Мужская» же Y-хромосома почти не содержит в себе жизненно важных генов.

Исследователи провели опыты. Мыши с разными наборами хромосом продемонстрировали, что продолжительность жизни животных зависела по большей части не от пола животного. А от набора хромосом.

«Ряд экспериментальных исследований показал, что воздействие эстрогенов увеличивает активность теломеразы — фермента, который может защитить и удлинить теломеры, — заявила ведущий автор исследования доктор Элисса Эпель. — А еще высокий уровень гормона помогает поддерживать сердечно-сосудистую систему в хорошем состоянии и способствовать здоровому развитию костей».

Здоровья вам, милые женщины💜 Присматривайте за эстрогеном👯KNOWHEN.RU

Женщиной не рождаются, ею становятся!

Женщина — удивительная загадка и настоящее чудо природы. Вечное стремление к совершенству. Манящая и изменчивая. Она великий даритель любви, царица гармонии, вдохновитель и центр притяжения семьи.

Но какие женщины разные!

Даже циклические изменения в организме разных женщин варьируются. Как и особенности процессов их регуляции.

Каждая женщина — индивидуальна. Судите сами:

Менструальный цикл может продолжаться от 21 до 40 суток.
Период полового созревания в большинстве случаев наблюдается в возрасте 11. И примерно до 14 лет.
Первые климактерические изменения в организме женщины могут начаться в 40 лет. Или 45. Может быть и в 50 лет.
Сколько длится овуляция? По-разному: может 3 дня, а может и 5 дней.
Чувствует ли женщина овуляцию? Некоторые — отчасти да. Другие немного ощущают признаки. Третьи же совсем не распознают симптомов процесса.
Длительность и особенности течения таких циклов, как овуляционный и менструационный, могут отличаться у разных женщин.
Вместе, либо по отдельности, они могут быть регулярными.
Но. Если цикл регулярный, то не факт, что он навсегда останется именно таким.
Легко всё может поменяться из-за воздействия различных факторов.
........

Каждой из женщин важно знать особенности своего репродуктивного здоровья! Уметь его анализировать. Вести месячный и овуляционный календарь время от времени. Понимать свои циклы.

Самые точные и широкие сведения можно начать собирать с тестера KNOWHEN®.

Эстроген расскажет о том, когда женщина фертильна и укажет на не фертильные периоды. Как влияют стрессы, еда и образ жизни в целом на репродуктивные способности. В каком состоянии женское здоровье.

Что требуется для получения таких сведений? Образец утренней слюны. Микроскоп KNOWHEN®. В среднем 15 минут на то, чтобы капля слюны полностью высохла.

Здоровья вам, милые женщины💜 Присматривайте за эстрогеном👯KNOWHEN.RU

Самые популярные альтернативы названию «месячные»

Для каждой пары наступает та самая злосчастная неделя каждого месяца. И простым невыразительным словом «месячные» тут уж точно не обойтись!

Представляем самые забавные и весёлые названия тех самых дней:

• Гости из Краснодара или из Красноярска
• Красная армия
• АД
• Борщ
• Монстры
• Красные дни календаря
• Праздники
• Красный москвич
• Мурзики
• Месячный отчёт
• Бесячные

Отличного настроения!

Дыхание. На него должен обратить внимание тот, кто страдает от усталости, болезней. Других симптомов энергетического дисбаланса

«Застрессированный» человек дышит поверхностно, обрывчато или вообще задерживает дыхание.

Чтобы изменить схему дыхания на здоровую, нужно изменить мышление. Закрепить новые навыки. Научиться думать позитивно.

Позитивное мышление вызывает у человека состояние благостное и умиротворённое. Такой человек имеет адекватную самооценку, всегда найдёт позитивное намерение в любой не приятной ситуации. Он конструктивен и умеет действовать решительно.

Почему хочется солёного, сладкого или горького

Мы интуитивно знаем /а учёные своими исследованиями только подтверждают/, что если "тянет" на солёное, сладкое, а то и горькое, это неспроста.

Организму определённо не достаёт полезных веществ; так может выражаться стресс; либо присутствуют нарушения здоровья. Вот какие итоги подводят исследователи.

Тянет на сладкое.
Медики сообщают, что это может быть признаком повышенной кислотности. Либо свидетельствовать об умственном или нервном напряжении. В обстоятельствах испытываемых перегрузок организм интенсивно расходует сахар, и для восполнения уровня глюкозы начинает требовать новой дозы.

Тянет на горькое (острое).
Специалисты отмечают, что желание есть горькую пищу может возникать из-за того, что в организме скапливаются вредные, токсичные вещества.
Тяга к пище с горьким вкусом, возможно, сигналит о проблемах с пищеварением. Провоцировать желание съесть что-нибудь острое, могут проблемы с щитовидной железой.

Тянет на солёное.
Внезапная потребность в солёной пище возникает при стрессе: из-за нервных переживаний и усталости организм особенно сильно нуждается в природных минералах и солях. Помимо этого, желание есть солёные продукты может говорить о том, что в организме имеется очаг инфекции (прежде всего, в мочеполовой системе).

Тянет на кислое.
Многие кислые и маринованные продукты являются натуральными пробиотиками, которых организму недостаёт в случае развития заболеваний пищеварительного тракта, аллергии, дефицита питательных веществ, запоров.

Тянет на жирное.
Если всё время хочется чего-то жирного, можно заподозрить недостаток в организме таких веществ, как кальций и жирорастворимые витамины (А, D, E, K). Такое желание может возникать и при повышенных физических нагрузках, а также некоторых заболеваниях – например, при ожирении, болезни Иценко-Кушинга.

Благодарим Валентину за её историю и отзыв о нашем тесте

Хочу поделиться своим опытом, изза которого я потеряла время и деньги!! После лапароскопии мне надо было следить за овуляцией постоянно, что с тест-полосками было не очень приятным. И еще сложным процессом. Но врач рассказала о тесте по слюне (и он гарантированно определяет овуляцию) и, конечно, я его захотела - ведь он один навсегда!
Я нашла такой тест, в известном интернет-магазине гаджетов и заказала. Мне пришла коробочка, внутри которой была инстукрция и сам микроскоп.
Как всем пользоваться понятно, но сначала смутило, что везде написано, что тест помогает спланировать пол ребенка. я спросила об этом своего врача и получила категорической ответ, что такой гарантии никто не дает.
Так получилось, что прибором я начала пользоваться не сразу. Неделю точно он просто ждал меня на полке. Но как-то утром я наконец начала использовать тест, но когда я наносила каплю, линза просто вывалилась, а при попытке посмотреть результат, видно было только что-то размытое, вообще ничего не понятно.... В интернет магазине мне не смогли помочь и пришлось признать, что 3 тысячи рублей я выбросила на ветер...

Но на этом все не закончилось!

Я пожаловалась врачу и узнала про KNOWHEN (Ноувен), и что это единственный тест на овуляцию, который имеет специальное разрешение Минздрава. И что это действительно известный бренд (в США), и он проводит исследования на темы женского здоровья и тд.
Поскольку мамой мне хочется стать очень и очень, я еще раз купила тест на овуляцию по слюне. На этот раз у меня доверия было больше. Во-первых, моя врач знала этот тест, а купленный мною- нет. Во-вторых, все сомнения развеялись, когда я туда позвонила.

Оказалось, что в представительстве KNOWHEN

- Консультируют по использованию теста на все 100%.
Это делается по номеру покупателя (он есть в каждой коробочке с тестом). Консультация подробная, - по телефону, viber, whatsapp итд.
А смысл в консультации есть!! Не представляете, как сложно всё звучит в первый раз, и насколько просто пользоваться тестом каждый день на самом деле!!!

- есть гарантия и защита.
Оказывается, даже упаковка теста создана, чтобы сделать женщину счастливой, тк она предусматривает тряску и прочие условия, когда микроскоп может получить повреждения по пути к покупателю.
Если повреждение все-таки есть, тест меняют на исправный!!!

- Есть официальные документы (любое лекарство или приборы медицинского назначения должны иметь соответствующие документы).
Эти документы есть и на сайте, и в соцсетях, если зайти на https://knowhen.ru/.

В общем, я довольна, 3 месяца у меня наблюдения без хлопот (я только составила удобный для себя формат ведения календаря, тк у меня много дополнительных комментариев к тому, как у меня все проходит)!

Я была счастлива первой овуляции, подтвердила ее на УЗИ и теперь на полные 100% уверена в Ноувен!

Спасибо за такой удобный микроскоп и за защиту покупки!

https://knowhen.ru

Как разглядеть первые признаки раннего климакса

Самый простой способ: проводить тестирование KNOWHEN® каждое утро по слюне. Так вы получите календарь овуляции и соберёте обширную информацию о состоянии здоровья для своего врача.

Первые климактерические изменения и как они проявляются:

Первым признаком станут нерегулярные месячные. Они чаще и чаще задерживаются, скуднеют и становятся непродолжительными.

Из-за падения уровня эстрогенов женщин начинают беспокоить «приливы», повышенное потоотделение, учащённое сердцебиение, нарушение сна, головные боли, боли в суставах.

Появляется беспричинное беспокойство и раздражительность.

Внешние изменения: кожа теряет упругость, образуются глубокие морщины.

Темпы развития признаков и симптомов климакса в большой степени определяются генетикой.

Неприятные моменты климакса поддаются корректировке.

С заботой о вас, KNOWHEN.RU

19 навыков жизни со вкусом

Счастье и Успех, замечаем мы их, или непреднамеренно игнорируем, находятся совсем рядом. В любой момент жизни.

Говорят, и многие подтверждают жизненным опытом, что возможно развить навыки, способные повысить личный уровень счастья. Те самые важные и доступные способы придать жизни вкус радости и наполненности!

Будь счастлива! 19 навыков жизни со вкусом:

1. Общайтесь. Многочисленные контакты – залог успеха. Один подскажет нужный телефон или сайт, другой познакомит с интересным человеком, третий даст дельный совет. Не обязательно дружить со всеми глубоко и круглосуточно – достаточно лишь поддерживать контакт, позволяющий в любой момент обращаться к людям с вопросами, просьбами и предложениями. Разумеется, речь идет об обоюдном общении – вы тоже должны быть открыты для чьих-то инициатив и просьб. Эгоистичная эксплуатация чьих-то финансовых, деловых или интеллектуальных ресурсов принесет вам лишь временный успех.

2. Не скромничайте излишне. Можно всю жизнь просидеть в пыльном углу незамеченным, даже имея громадный багаж достоинств и талантов, если не проявлять инициативу. Пиар собственных идей – это искусство, которым придется овладеть, если вы хотите успешно реализоваться. В упоминании своих достоинств и достижений нет ничего зазорного: люди должны понимать, что вы успешны и сотрудничество с вами принесет пользу и им тоже. Только следите за тем, чтобы самореклама не переросла в кичливость. Иногда достаточно лишь обмолвиться о том, что вы хорошо умеете делать (скажем, монтировать на компьютере видеоролики), и у вас тут же появятся единомышленники.

3. Делайте то, что нравится. Успех быстрее приходит к тем, кто стремится удовлетворить собственные потребности, а не выполняет социальный заказ или жаждет соответствовать ожиданиям окружающих. Мода на бизнес-леди привела к тому, что многие дамы пытаются сделать карьеру в офисах, тогда как по характеру “скроены” совсем для другого. Откажитесь от социальных стереотипов, прислушайтесь к своему внутреннему голосу и делайте то, что хотите сами, а не то, чего ждут от вас другие. Станьте собой, поставьте реальные цели – будь то кругосветное путешествие или рождение четверых детей. Именно здесь вас ждут настоящие радости и победы.

4. Дружите со счастливыми. Это могут быть просто удачливые люди, у которых, что ни день – то счастливый билетик… Или оптимисты, чья жизнь может, и не безоблачна, зато они обладают врожденной способностью не драматизировать ситуацию, а с юмором воспринимать подножки, поставленные тут и там. Ведь душевный настрой передается по цепочке. Нагрубили вам утром в автобусе – и день испорчен. А поболтав с тем, кто всегда в хорошем расположении духа, вы, наоборот, получите заряд положительной энергии. У позитивно настроенного человека и работа спорится, и отношения складываются… Короче, дневная порция мини-удач будет вам обеспечена. Ведь маленькие радости жизни – это и есть ингредиенты счастья.

5. Относитесь к жизни, как к игре, где иногда выигрываешь, а иногда проигрываешь. Некоторых губит чрезмерно серьезное отношение к жизни. Как говорил незабвенный барон Мюнхгаузен: “Вы слишком серьезны, господа!”- а переизбыток серьезности ведет к постоянному напряжению и в конечном итоге к срыву. Удача же, наоборот, выбирает тех, кто смотрит на свои дела менее фатально и понимает, что выигрывать в лотерею всегда невозможно. Зато за проигрышем может последовать выигрыш. Так что сохраняйте азарт! А также любая проблема перестает быть важной, если ее «высмеять» – работает на 100%. Это нелегко сделать, но можно. И как только посмеешься над проблемой, она сдувается, как воздушный шарик.

6. Мыслите позитивно. Позитивное мышление – антоним негативного мышления, когда человек сам нагнетает вокруг себя обстановку. Наложите табу на высказывания: “Это мой крест”, “Страдать мне на роду написано”, “Хотелось как лучше, а получилось как всегда”. Негативное мышление расшатывает психику: ведь наши мысли напрямую связаны с нашими поведенческими реакциями (как, впрочем, и наоборот). Все валится из рук, одна промашка следует за другой, а вы даже не замечаете, что притягиваете эту невезуху собственным настроением? Разорвите этот порочный круг, перестаньте мысленно мусолить свои неудачи — имеющиеся и гипотетические, — и они перестанут ходить за вами по пятам.

7. Окружайте себя позитивом. Если вы привыкли смотреть одни ужастики, а в газетах читать только криминальную хронику, не надейтесь, что удача постучится к вам в дверь. Чтобы приманить ее, нужно окружать себя всем со знаком плюс: красивыми вещами, мажорной музыкой, добрыми людьми и любимыми животными. Пуская в сердце только хорошее, вы программируете себя на радость, счастье, везение.

8. Улыбайтесь людям. Психофизиологи утверждают, что даже натянутая улыбка через некоторое время вызывает примерно такой же эффект, как улыбка искренняя. Активно работающие мимические мышцы расширяют кровеносные сосуды и улучшают снабжение мозга кислородом, клетки центральной нервной системы начинают вырабатывать эндорфины, и мы становимся более благодушными и оптимистичными. Да и другим общаться с улыбчивым человеком куда приятнее, чем с угрюмым.

9. “Не застревайте”. Некоторые не в силах забыть даже мелкую неприятность, постоянно возвращаясь к связанным с ней негативным переживаниям. Или, следуя намеченной цели, снова и снова наступают на одни и те же грабли, но отчаянно ломятся в тупиковом направлении. Такой тип психики специалисты называют “застревающим”. Зачастую эта черта врожденная, и все же надо стараться быть лабильнее: быстрее переходить из одного эмоционального состояния в другое, менять тактику поведения в зависимости от обстоятельств, переключаться на разные виды деятельности. Не зацикливайтесь на промахах, ищите разные подходы к жизни, и ваши шансы на успех умножатся.

10. Хвалите себя. Радуйтесь своим маленьким победам. Порой мы сетуем: “Разве это успех? Это мелочь. Вон у других, какие достижения!” Никогда не обесценивайте собственные удачи, иначе они вовсе перестанут вас посещать! Напротив, воздавайте себе хвалу даже за добросовестно сделанное небольшое дело. И поощряйте себя подарком. Психологи советуют ставить этот подарок на видное место – как Кубок победы. Тогда появляется стимул добиваться успеха вновь.

11. Правильно питайтесь. Не увлекайтесь строгими диетами – недостаточное питание мозга ведет к повышенной утомляемости, вялому восприятию окружающей действительности, а то и вовсе к апатии. В таком состоянии вам не видать удачи как собственных ушей! Кроме того, еда – источник удовольствия. Мороженое или кусок вкусного торта могут спровоцировать такой эндорфиновый выброс, что вас озарит идея, достойная Нобелевской премии! Словом, не лишайте себя радости и душевного равновесия голоданием, но и не делайте культа из еды. Крен в чревоугодие тоже уводит в сторону от хорошего самочувствия и активной жизни.

12. Творите. Терапевтический эффект хобби давно доказан. И пусть ваше увлечение (живопись, музыка, танец, ремесло) – чистая самодеятельность! Зато оно снимает стресс, позволяет добиться релаксации, хорошо влияет на работу внутренних органов. Это идеальное средство для улучшения общего самочувствия и преодоления “синдрома неудачника”. Настоящие творцы по самоощущению – одни из самых счастливых людей. Этим они обязаны эндорфинам, которые сопутствуют вдохновению.

13. Пробуйте. Не замыкайтесь в рамках одного вида деятельности. Жизнь не стоит на месте, и переход из одной сферы в другую может стать спешным поворотом в судьбе. Если подвернулся шанс проявить себя в чем-то ином, почему бы не рискнуть? Получите принципиально другое образование, смените профессию. Удача любит тех, кто не топчется на месте, не чурается всего нового и нестандартного. И, если кто-то позвонит вам со странным на первый взгляд предложением, ответьте случаю: “Да”.

14. Освободитесь от всего лишнего. Простите обидчиков, раздайте долги, выбросьте старые ненужные вещи, откажитесь от обязанностей, которые вам навязали, – очистите жизнь, словно компьютер от ненужных файлов. Вы почувствуете себя свободней, счастливей, способными к новым свершениям.

15. Будьте побольше на свету. Его изобилие или недостаток влияет на наше настроение. Один из способов светотерапии заключается в том, что пациента сажают перед специальным экраном, излучающим свет гораздо большей интенсивности, чем обычные лампочки. Так меланхоликам и жертвам неудач помогают изменить свое мировосприятие в позитивную сторону. В темное время суток гипофиз вырабатывает гормон мелатонин, порождающий тоску и упаднические настроения, а дополнительная порция света прекращает этот процесс – вчерашний пессимист снова готов гоняться за удачей!

16. Приобщайтесь к прекрасному. Настоящее большое искусство исцеляет душу, уводит от будничной суеты и настраивает на позитивные преобразования в собственной жизни. Тому есть научное объяснение: яркие впечатления повышают активность головного мозга, что создает отличную базу для генерации идей и разработки планов по их воплощению. Итак, спешите в театры, музеи и филармонии!

17. Слейтесь с природой. Короткий отдых за пределами мегаполиса наполнит вас живительной энергией. Пройдитесь босиком по траве, дотроньтесь до коры дерева, вдохните смолистый запах леса, послушайте шум реки и щебетание птиц, а зимой прислушайтесь к хрусту снега под ногами… Даже прогулка в сквере поможет снять накопившуюся усталость и агрессию, освободить внутренние резервы – физические, интеллектуальные, творческие, эмоциональные – и вы вновь начнете расходовать силы в правильном направлении.

18. Выберите себе талисман. Это может быть маленькая плюшевая игрушка или колечко – словом, то, что бывало с вами в счастливые моменты жизни и что можно всегда носить с собой. Тут речь идет об эффекте плацебо – твердо поверив, что ваш талисман притягивает удачу, вы и в самом деле станете более успешными. Только не переборщите: талисман талисманом, но порядочность и осмотрительность должны оставаться с вами.

19. Верьте в свою везучесть. Найти в своей жизни признаки удачливости просто. Это только кажется, что причин для радости нет, а на самом деле вы – избранник судьбы и вам уже повезло: у вас есть крыша над головой, вы не голодаете и свободны в своем выборе в жизни. Суммируйте все хорошие пункты и порадуйтесь за себя. Ощутив себя везунчиком, вы уже будете на полпути к успеху. С таким-то стартовым капиталом! Останется лишь приложить немного усилий.

KNOWHEN® ∣ Тест на овуляцию ∣ Исследование фертильности женщины

https://knowhen.ru

Тестер овуляции №1 в Америке. Только KNOWHEN®

⭐⭐⭐⭐⭐

Всё просто и научно! Доказано клиническими испытаниями.

KNOWHEN.RU

Почему во время секса может закладывать нос?

При сильном возбуждении у некоторых людей закладывает нос. Чему имеется резонное объяснение. Известно, что в этот сокровенный момент поднимается давление и увеличивается приток крови. И не только к половым органам (в результате чего они также прибавляют в объёме). Но и к лицу тоже! И вообще к конечностям да отдельным частям тела. Вследствие данного процесса появляется индивидуальная реакция.

☯ Секс ∣ Мужчина и женщина ∣ Продолжение рода ∣ Факты☝
Тайны твоей фертильности в приборе KNOWHEN® ⭐ https://knowhen.ru

Что такое сексуальность на самом деле и что действительно цепляет в женщине?

В основе сексуальности, несомненно, лежит принятие особенностей своего тела, оценка его достоинств и осознание недостатков. Но только ли внешность определяет сексуальность? Красивая и стройная женщина не обязательно сексуальна, и наоборот.

Мнение психолога Анны Ященко, статья «Про женскую сексуальность».

Итак, что цепляет мужчину в женщине? Когда в ней есть:

— Какая-то загадка, не все так просто и очевидно, глубина.

– Обаяние – когда женщина говорит то, что думает и чувствует в данный момент, так, как бы она хотела, чтобы говорили ей. И говорит сразу же, мгновенно, как только она почувствовала и ей захотелось это сказать. Обаяние имеет и вторую сторону — стервозность, т.е. когда вы говорите то, что есть, но люди не готовы это принять.

– Сексуальность – доброта и искренность в глазах в момент того, когда она смотрит на мужчину и на окружающий мир. Эта доброта имеет основу в сердце, берет свои силы из понимания, что Ты и весь Мир — единое целое. Она идет через глаза и наполняет женщину, а потом и окружающий мир.

Сексуальность — это интерес к жизни + умение брать на себя ответственность + находить хорошее и взаимодействовать с ним.

– Женственность – это когда женщина уже заранее готова простить тех людей, и внутренне прощает тех, кто может сделать не так, как бы ей хотелось. То есть умеет прощать ДО того, как человек сделал что-то не так. Умение не заморачиваться, не обижаться, умение прощать и, делая выводы, действовать и жить дальше. По сути это здоровый пофигизм. Умение не брать близко к сердцу, посылать «в сад», не залипать.

Но основа основ всё равно сексуальность, т.е. ИНТЕРЕС К ЖИЗНИ!

Сколько съесть за один приём пищи...

Количество еды, которую ты должна съедать за раз, зависит от твоей массы и физнагрузок. Но не рекомендуется употреблять более, чем 500 грамм еды.

В среднем пустой желудок человека имеет объём 500 мл, а в наполненном состоянии способен вмещать 4 литра.

Наиболее полезным для организма человека является заполнение желудка на 2/3 от его объёма.

Как выяснить, что нет овуляции?

Определить отсутствие овуляции можно самостоятельно, либо при помощи специалистов, пройдя ряд исследований в клинике.

Из домашних методов для выявления ановуляции популярны измерения базальной температуры и сбор данных для календаря овуляции. Некоторые женщины ориентируются на свои ощущения и некоторые характерные симптомы.

Однако есть более современное и совершенное средство для ТОЧНОГО определения фазы овуляции и мониторинга процесса.

Самый простой способ знать свою овуляцию — проводить тестирование KNOWHEN®. Это единственный овуляторный мини-микроскоп, эффективность которого подтверждена клиническими испытаниями!

Если у женщины имеются гинекологические, эндокринные заболевания, нет регулярного месячного цикла, и в ряде других случаев домашний микроскоп для определения овуляции будет и самым выгодным способом собирать "оперативные" сведения о течении процесса из месяца в месяц. Мы считали))

Берегите себя и свои финансовые интересы!

С заботой о вас, KNOWHEN.RU

От этих гормонов зависит наше настроение

Благодаря этим веществам мы улыбаемся, радуемся, смеёмся, чувствуем эйфорию.

Серотонин.

У оптимистов этого гормона в избытке, пессимистам же, наоборот, его крайне не хватает. Важно, чтобы в организме было достаточное количество гормона серотонина: он отвечает за хорошее настроение, здоровый сон и умеренный аппетит.
Стимулируют уровень гормона: каши, макароны, шоколад, бананы и занятия спортом.

Эндорфин.

Отвечает за чувство влюбленности. Занятия спортом лучше всего способствуют выработке гормона влюбленности.

Эстроген.

Под его контролем находятся такие процессы как менструация, беременность, роды. Благодаря эстрогену, женщина становится привлекательной, сохраняет молодость.
При каждом половом акте в кровь женщины поступают значительные порции эстрогена. Увеличить количество гормона можно при помощи травяных напитков.

Окситоцин.

Правитель ласки и нежности; а также крепкая защита от болезней и стрессов. Уровень гормона растёт во время занятий любовью, при поцелуях и предварительных ласках.

Адреналин.

Это гормон активности, бодрости, движения. Всегда оставаться в тонусе помогут занятия спортом и умеренное питание. Но если острых ощущений не хватает, то экстремальные виды спорта всегда помогут выработать адреналин дополнительно.

Можно по-разному относиться к волосатому тренду... Но

остановить это уже не получится...

Зачем девушки делают это? Логика тут проста. Мы все хорошенько подзабыли, что вольны поступать по своему усмотрению и сильно зависим от стандартов, которые нам навязала индустрия красоты.

Хочешь – брей, хочешь – не брей, но всё хорошо в меру)) Если тебе так теплее, то носи на здоровье! Январь всё-таки. Ну, а если встречаешь непонимание, а то и оскорбления, то может и не стоит инициировать этот негатив?

Знаешь, почему во время овуляции ты так хорошо себя чувствуешь?

Как часто это бывает у женщин, всё дело в пресловутом гормональном скачке.

Готовясь выпустить созревшую яйцеклетку, яичники производят больше эстрогена (эстрадиола). Чем выше уровень эстрогена — тем выше и уровень серотонина!

Отсюда ➜ больше бодрости и лёгкости в дни, предшествующие овуляции.

Сразу после овуляции процесс развивается ещё интереснее))

Один из твоих яичников начинает в избытке производить прогестерон. Который, помимо прочего, успокаивает и подавляет воспалительные процессы!

Прогестерон производится уникальной железой, которую называют “жёлтое тело”. Кстати, жизнь самого жёлтого тела длится совсем мало, — всего 12-14 дней.

Для правильной работы этой железы организму требуются витамины и другие полезные вещества: холестерин, витамины группы B, коэнзим CoQ10, витамин D, йод, магний и цинк, особенно высока потребность в селене (его можно назвать главным микроэлементом, ответственным за синтез прогестерона).

💁Заботься о своём женском здоровье и контролируй репродуктивную функцию!

KNOWHEN® тебе в помощь🔬🚺 Узнай больше на сайте KNOWHEN.RU

Здоровая привычка KNOWHEN®

Есть много способов стать здоровым. Воплотить идеального себя. Раскрыть новые само грани и жить полной жизнью. Но без сопутствующих привычек гораздо сложнее достигать целей.

Вот главные привычки для твоего здоровья:

Соблюдать распорядок дня.
Здоровая привычка правильно питаться.
Здоровый навык вести активный образ жизни.
Привычка быть дружелюбным.

Особые рекомендации для женщин 35+: начинать утро с KNOWHEN®, вести дневник циклов, быть в курсе своего здоровья и посещать специалистов.