От этих гормонов зависит наше настроение

Благодаря этим веществам мы улыбаемся, радуемся, смеёмся, чувствуем эйфорию.

Серотонин.

У оптимистов этого гормона в избытке, пессимистам же, наоборот, его крайне не хватает. Важно, чтобы в организме было достаточное количество гормона серотонина: он отвечает за хорошее настроение, здоровый сон и умеренный аппетит.
Стимулируют уровень гормона: каши, макароны, шоколад, бананы и занятия спортом.

Эндорфин.

Отвечает за чувство влюбленности. Занятия спортом лучше всего способствуют выработке гормона влюбленности.

Эстроген.

Под его контролем находятся такие процессы как менструация, беременность, роды. Благодаря эстрогену, женщина становится привлекательной, сохраняет молодость.
При каждом половом акте в кровь женщины поступают значительные порции эстрогена. Увеличить количество гормона можно при помощи травяных напитков.

Окситоцин.

Правитель ласки и нежности; а также крепкая защита от болезней и стрессов. Уровень гормона растёт во время занятий любовью, при поцелуях и предварительных ласках.

Адреналин.

Это гормон активности, бодрости, движения. Всегда оставаться в тонусе помогут занятия спортом и умеренное питание. Но если острых ощущений не хватает, то экстремальные виды спорта всегда помогут выработать адреналин дополнительно.