- Полиненасыщенные жирные кислоты (ПНЖК).
- Полноценные животные белки.
- Витамины: С, группы B (B1 B2 B6 и фолацина), E, фолиевая кислота, ретинол, бета-каротин и прочие.
- Минеральные вещества и микроэлементы: Ca, I, Fe, Se, Zn.
- Пищевые волокна.
При глобальной нехватке полезных компонентов пищи нарушаются метаболические процессы. А дефицит жиров может привести к нарушению синтеза половых гормонов.
В частности важнейшего для женщины эстрогена! В яичниках при этом перестают созревать фолликулы, прекращаются овуляции, менструации проходят реже, или даже совсем исчезают...
Женское здоровье часто отражает первые сигналы сбоев очень рано. Только нужно вовремя их распознать!
Наблюдения за овуляцией, за своими циклами, способны выявить только развивающуюся проблему и не допустить заболевания.
Крепкого здоровья тебе и любимым! Используй KNOWHEN® для контроля главного женского репродуктивного гормона👯KNOWHEN.RU
