Как витамин D влияет на репродуктивную систему женщины

Работа почти 3% генома человека регулируется метаболитами витамина D. Его ценность невероятна велика, и даже если женщина ничего не слышала о нём, то обязательно получит рекомендации от врача в период беременности, либо когда малыш уже появится на свет. 
Влияние витамина Д на женский организм:
• Участвует во всех репродуктивных процессах.
• Достаточный уровень в крови (30 нг/мл и более) увеличивает шансы на успешное наступление беременности.
• Позволяет улучшить результаты ЭКО.
• Часто оказывает положительный эффект при нарушениях менструального цикла.
• Применение витамина D во время беременности безопасно в дозах, рекомендованных для беременных. Ни одного случая тератогенного действия (пороки развития плода) витамина D у человека не зарегистрировано.
• Женщинам, планирующим беременность и беременным, желательно исследовать уровень витамина D, а при дефиците получать дополнительно (вся территория РФ расположена в зоне, эндемичной по дефициту витамина D).

Витамин D присутствует во всех репродуктивных тканях человека. Его можно получить естественным путём, пребывая на солнце, либо с продуктами. Больше всего этого витамина содержится в красной и жирной морской рыбе, её печени, рыбьем жире, сливочном масле, молоке, сырах, говяжьей и бараньей печени, куриных яйцах.

С заботой о вас, KNOWHEN.RU