Чтобы подготовить организм к предстоящей беременности, необходимо внимательно отнестись к своему образу жизни. Обсудим?!
Соблюдайте эти рекомендации, если решили готовиться к ЭКО:
- Разнообразие питания. Вам потребуются витамины и белки, которые содержат умеренное количество жиров и углеводов, но не стоит придерживаться строгих диет.
- Не принимайте лекарства, противопоказанные при беременности.
- Не курите. Пассивное курение также может негативно отразиться на результате.
- Ограничивайте потребление кофе (не более 2 чашек в день) и алкоголя.
- Откажитесь от горячей ванны, не посещайте баню или сауну.
- Избегайте стрессов и физического перенапряжения.
В период подготовки к ЭКО не нужны никакие специальные условия для сексуальной жизни. Единственное правило — воздержание за 3-4 дня до пункции фолликулов, чтобы «накопить» достаточное количество спермы.
Также нужно воздержаться от секса перед сдачей спермограммы. А после ЭКО секс нужно ограничить до получения первого теста на беременность.
В процессе планирования ЭКО придётся распределить свободное и рабочее время так, чтобы вовремя посещать врача. ЭКО состоит из нескольких этапов, каждый из которых влияет на результат. При этом требуется присутствие обоих партнёров, поэтому расписание мужчины также придётся скорректировать.